如何预防男性阳痿早泄的发生?

济南军颐医院 时间:2022-06-28

       越来越多的男人有阳痿早泄的现象,每个人都希望有一个快乐的性生活,可是一旦有了阳痿早泄就会导致性生活无法完成,也会让自己的性伴侣感到委屈和痛苦,男性也会很无奈,阳痿早泄出现的原因有很多,我们不是很了解,只想知道一下如何才能更好的预防阳痿早泄的发生?

          

       预防阳痿早泄这病有几下方法;

       1,一定要克服心理因素的影响,我们平时要多看一些有关性知识的书籍,好好的了解一下精神因素对于性功能的影响,怎么才能正确的对待性欲,好好的过性生活,不要觉得性生活是一件很丢人的事,是见不得人的,不能因为我们一两次的性交失败,就对自己男性的魅力缺乏信心,夫妻之间一定要增进感情,及时沟通,相互爱抚、关爱。还有鼓励,才能有一个精神好的心态。

       2,很多人都是由于纵欲,或者极度的手淫造成的阳痿早泄,频繁的手淫会导致精神疲劳,导致阳痿早泄的主要原因,所以一旦手淫过度的,一定要停性生活一段时间,避免性的刺激,让中枢神经还有性器官得到充分的休息。

       3,饮食上多吃一些提高性功能的食物,比如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾、动物内脏等等,里面还有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活动能力,还有利于精子的形成,属于壮阳食物。

       4,积极锻炼还有不要乱吃药物,现在的人们工作压力大,很少去锻炼,所以身体很是虚弱,过度的哦疲劳,睡眠质量也不好,,导致阳痿早泄的发生,所以我们平时要多运动,增加一下身体的素质,能够有效预防阳痿早泄的发生,还有不要相信市面上的一些壮阳药物,都是骗人的,要去正规的医院商店购买,乱吃这些药物容易造成男性不育或者很多的危害。

       5,不要在吸烟、喝酒。烟里面有很多的有毒物质,影响阴茎的血液循环,影响性生活的反应,还有酒也是一种性腺毒素,喝酒会是睾丸酮降低,所以不能喝酒。

       只要做到上述这些,我想预防阳痿早泄还是有效的,如果出现阳痿早泄的患者还是先去检查和治疗,没有出现的,觉得自己的性生活有问题的,感觉有阳痿早泄的患者,一定要多多的爱护自己,及时的预防,让自己和自己的爱人有一个幸福的性生活。

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